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  • 白领上下班随时随地减肥操

    对于每天工作如山的白领MM来说,抽出大块时间去瘦身似乎不太现实,不用烦恼,其实瘦身随时随地都可以进行哦,快跟我们一起看看如何巧妙利用上下班以及工作时间进行全天候瘦身吧! 9:00 公交车 坐公......

    2014-05-27 11:05:37
  • 如何让扁平肥臀蜕变重拾女性性感

    瘦臀的方法一:1、 面向下俯卧,头部轻松地放在交叉的双臂上。2、 缓缓吸气,同时抬起右腿,在最高处暂停数秒,然后边吐气边缓缓放下。3、 在胎腿时需注意足尖下压,并且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高,你......

    2014-05-26 19:30:21
  • 路要怎么走走错路影响你的美腿“前程”

    你的走路姿势正确吗?走路姿势不正确,会直接导致腿部变形,长年累月之下有可能让你的双腿肥胖、线条扭曲,特别是大象腿的MM更应该警惕自己的走路姿势,避免阻碍了你的美腿愿望的实现。以下五种影响美腿的错误走姿......

    2014-05-26 07:01:31
  • 怎么减腰上赘肉拥有妖娆小蛮腰不是梦

    你还在为腰上烦人的赘肉而苦恼吗?看到那一圈肥肥的肉肉就恨不得把它割下来。那么教大家怎么减腰上的赘肉就成了编编今天的主修,希望大家能好好的看,要想有妖娆的小蛮腰就得全面努力啊,亲们别让赘肉有一丝喘气的机......

    2014-05-23 17:15:21
  • 最忌讳的三种减肥方法

    减肥是一个很长期的一个过程不是简单的就能够搞定的,就算你自己搞定了却也要经过长期的一个稳定和保持才能达到一个更好的效果。抗击反弹方法:早餐要吃好 如果想要保持瘦下去的身材,最好是晚餐的时候不吃米饭,而......

    2014-05-23 15:30:45
  • 脸上的肉要怎么减呢?

    女人都梦想有个上镜的瓜子小脸,在夏天拥有一张有轮廓和线条感的小脸,而我的脸看上去就像有一斤肉,两个开花的馒头。 TA的烦恼:老人经常说那些瘦人:面无四两肉,这么一比较,我怀疑自己脸上有一斤肉了,......

    2014-05-22 19:01:28
  • 小V脸5步骤减掉双下巴

    5步骤减掉双下巴步骤一双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪,沿向后方向每隔1cm捏提一次。......

    2014-05-22 13:37:08
  • 日常小习惯成就性感美臀

    在日常生活中,其实有很多小习惯可以影响你的臀部,只要养成几个美臀小习惯,在平日了多加留意,养出性感小翘臀指日可待!下面酷尚网小编为大家列出日常翘臀小习惯,希望对大家有所帮助哦! 1、每天30分钟......

    2014-05-22 09:13:37
  • 每天五招瘦成粉条细腿

    一、特别呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养,清洗、调理、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理,一周两次为佳,磨砂膏涂在腿上,用洗澡巾以小圆圈方式按摩,膝盖、脚踝处多做几次,再用清水冲洗干净,刺激细胞更新生......

    2014-05-21 19:29:14
  • 各种运动减肥,让你享“瘦”一夏

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    2014-05-21 17:34:46
  • 收臂操延续到手指的美丽

    瘦臂是显示女性性感的重要部位,夏天快到了,很多MM都忙着瘦手臂。下面就教一套瘦臂操给大家。即简单又可快速瘦臂,想要瘦臂的女生一定要试试哟。 手臂操一:双手交叉,放在胸前。 翻掌向上,双臂尽量向上......

    2014-05-20 21:24:52
  • 最佳瘦腰时刻3天瘦腰让你变成小腰精

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    2014-05-20 19:31:44
  • 教你饮食方法速变你的小腰精

    正确饮食速变小腰精技巧一:不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物,它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体,本身不会让人发胖,但是摄入淀粉相当于摄入热量,摄入热量多到消耗不完,剩下的热量......

    2014-05-17 11:24:49
  • 明星眼中的瑜伽减肥方法教你成功瘦身

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    2014-05-17 07:23:19
  • 大腿如何变细的小动作让你拥有人人艳羡的美腿

    大腿是很多女生最不能见人的部位,一个冬季过去,肉肉都长在了大腿上,苦恼呀,那么现在就跟着编编一起来学习一下大腿如何变细的小动作吧。大腿如何变细1.胜利v型腿这个姿势不止运动到大腿内侧最难瘦的肥肉,也可......

    2014-05-16 07:31:22
  • 减肥巧招“洗掉”腰部赘肉

    脂肪可以像洗衣服一样被洗掉,你相信吗 不要不信,这是一种减肥手法,专门针对腰腹部的赘肉,把多余脂肪震碎、揉掉、搓光光。因为动作手法和洗衣服颇为相似,所以我们取名 洗衣法 。 净清洁+去角质 皮肤上积着......

    2014-05-15 17:15:55
  • 翘臀操让你拥有迷人身材

    1 。趴下,两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽,两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高,然 后 再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。2 仰卧,两腿分开与腰部同宽。两手放在头下,吸气......

    2014-05-14 13:33:57
  • 准新娘如何瘦身最见效养成好的生活习惯是关键

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    2014-05-14 07:18:59
  • 懒人减肥法不要运动不要节食就要瘦

    懒人懒人减肥法1、泡个澡也能瘦浸在温水中,肌肉会感觉温暖。水的反作用力也会提供有效的支持。血液循环和新陈代谢活跃,能帮助消耗更多的能量。泡澡一次消耗的能量大约......</p>
      <b>2014-05-13 21:09:51</b>
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  • 甩掉蝴蝶袖拥有细长美臂

    究竟怎么瘦手臂才能快甩麒麟臂呢?下面小编就为大家介绍5个瘦手臂的最快方法,帮助大家摆脱手臂上的赘肉,甩掉蝴蝶袖,拥有细长的美臂。矿泉水瓶瘦臂操法双脚叉开,双手举起来各握矿泉水瓶,掌心尽量往后。接着弯曲......

    2014-05-13 17:18:36
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