女人胶原蛋白流失怎么补 多少岁开始补充胶原蛋白比较好

2016年09月19日 11:41   编辑:无邪   来源:网摘

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摘要:人年轻的时候脸上自然是满满的都是胶原蛋白,但是人过30,脸上便不会再有昔日的青春脸庞,随着年龄的增长胶原蛋白也会慢慢流失,年纪大了之后胶原蛋白更是流失的非常快,那么女人胶原蛋白流失该怎么补充呢?......

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大家都知道女人衰老的根源是因为胶原蛋白的流失!女人胶原蛋白流失量直接决定了的衰老程度。在20岁时,皮肤老化的各种现象已开始积聚,而这些现象被我们所“观察”到需要等到30岁~40岁。预防衰老,刻不容缓。关于胶原蛋白那点事

1胶原蛋白对皮肤的作用胶原蛋白与弹力纤维一起合力构成网状的支撑体,就像撑起皮肤组织的钢筋架构一样。足够的胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,肌肤变得水分充盈、细腻光滑,并使细纹、皱纹得以舒展,能有效防止肌肤老化。

2胶原蛋白为什么会流失胶原蛋白流失的原因有很多,年龄的增长、紫外线的伤害、环境的恶化、不规律的作息等等。除了年龄增长这个不可抗因素,胶原蛋白流失很大的原因是紫外线的伤害,因为紫外线能激活黑色素从而蚕食了胶原蛋白。

3胶原蛋白流失的影响胶原蛋白流失首先会导致肌肤失去水分,皮肤缺水干燥就会出现皱纹。皮肤还会失去弹性,变得松弛下垂、毛孔会增大。另外胶原蛋白被黑色素吞噬后,如果被激活的黑色素不能及时排走,还会带来色斑、肤色不匀或暗沉等问题。

4如何减缓胶原蛋白流失胶原蛋白的流失90%以上都是因为紫外线,所以防晒是重中之重。另外,多补充含胶原蛋白的食物也可以减缓它的流失,在一些含胶质的食物,牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都含有丰富的胶原蛋白。

5多少岁开始补充胶原蛋白年轻的皮肤光滑饱满是因为有足够的胶原蛋白和弹性纤维,但是大约25岁一过,人体内的胶原蛋白流失的速度就开始加快,当供给不及耗损,再加上紫外线伤害以及体内的氧化作用,胶原蛋白的结构就会被破坏和失去弹力,所以补充胶原蛋白就从25岁开始吧。但是20岁就要开始做好准备哦。不同年龄的胶原蛋白不同含量

58岁,胶原含量30%48岁,胶原含量40%38岁,胶原含量50%28岁,胶原含量60%18岁,胶原含量90%当然,胶原蛋白流失不仅限于女人,男人也是如此。帅气逼人的刘德华随着胶原蛋白的流失也会慢慢衰老。(图为剧照真人还是很帅!)胶原蛋白流失出现4大问题

皮肤一旦过了25岁后,就开始走下坡路,皮肤胶原蛋白都会流失,30岁之后表皮层变薄,真皮层坍陷,黑色素颗粒、杂质排泄不畅,新陈代谢功能降低,会出现四大问题:1.皮肤干燥,皮肤自身锁水功能降低。(表皮胶原蛋白少)2.皮肤暗哑,肤色不均,没有光泽感,严重的长斑。(黑色素排泄不畅)3.眼帘、下巴、颈部等部皮肤松弛、下垂,出现眼袋。(真皮塌陷失去网状支撑)4.真皮层塌陷,出现细纹。如何减缓胶原蛋白流失?

胶原蛋白的流失过程是人体发展的自然规律,我们无法阻止。也没有必要去过分阻止,但是,我们可以通过努力减缓和不断补充胶原蛋白。方法一:口服保健品。

近几年各种胶原蛋白药丸、饮品纷纷热卖。选购的重点是注意保健品中胶原蛋白的含量,此外,就吸收率而言,最昂贵的饮料大于次贵的粉末,吸收率最低的是最平价的药丸。而任何胶原蛋白保健品都不能够直接被吸收,需要有胶原蛋白液来促进,这就意味着要么选择两种产品,要么选择胶原蛋白液,通过平时的饮食中吸收胶原蛋白。方法二:外用保养品。

很多保养品的说明书中都会出现“胶原蛋白”的字样,外用的保养品一般分为单纯补充胶原蛋白和刺激自主生成胶原蛋白两种,也有的将以上两者相结合。常见的成分有鱼子酱、海藻、鱼软骨、大豆、葛根、山毛榉树、橄榄叶等等。方法三:医学美容、微整形。

所谓医学美容、微整形方式补充胶原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通过针筒把胶原蛋白直接注入真皮层,后者是通过保养是真皮层自己增生胶原蛋白。要注意的是前者一般属于微整形范畴,并不是终身的,一般可以保持1年左右,此后会被人体逐渐吸收代谢掉。方法四:日常饮食补充。

多多食用胶原蛋白含量较高的食物即可,比如猪脚、鱼翅、鸡翅、牛筋、鸡脚、鱼皮等等,这些动物的皮和骨头富含丰富的胶质,但要注意食用不要过度,以免胆固醇过高。此外,优质的睡眠和胶原蛋白的产生也有关系。保证每晚10点到2点处于深度睡眠状态,能促进成长荷尔蒙的分泌量增加,从而活化细胞、增生胶原蛋白。

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