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  • 如何让你的大腿“瘦瘦瘦”

    每个女生都爱美,当然也包括胖女孩,有些胖美眉的肥胖不在全身,有的是上半身,有的是下半身肥胖,现今流行小脚裤、紧身裤她们也只有看着别人穿的份,美眉们,只要你能坚持,你也可以甩、甩、甩掉大腿赘肉。少运......

    2016-02-16 09:02:45
  • 减肥须知:吃一口垃圾食品的下场

    很多女生都嚷嚷着要减肥,也确实为减肥努力着,但偶尔也会想要放任一下自己吃一些垃圾食品,她们都觉得吃个一口两口没事的,但是各位是否知道,当你吃掉一块炸鸡就要花25分钟做运动才能消耗掉你吃进去的热量!......

    2016-01-13 18:10:45
  • 打造纤瘦美腿6式瑜伽减肥动作做起来

    无论是想驾驭运动裤还是恨天高,一双美腿就是必备,下面的6式瑜伽可以帮你拥有傲人好身材,一起学起来吧!1、宽距深蹲A。双脚分开约比臀宽。屈膝然后臀部下移。B。双手在心前合十,将肘部牢牢抵在膝盖内......

    2015-12-30 11:03:10
  • 秋季谨防贴秋膘!七款低卡减肥食谱超助瘦

    随着温度降低,身体会自觉囤积脂肪,再加上胃口大开,贴秋膘就变得更容易了。下面跟大家推荐七款低卡减肥食谱,美味又助瘦,秋季也要瘦瘦美美的。......

    2015-10-29 12:19:24
  • 戒不了口?高热量垃圾食品巧搭配变瘦身餐

    为什么瘦不下来?就是因为身边太多高热量垃圾食品的诱惑力太大了!想要减肥又忌不了口怎么办?下面教你几招,高热量垃圾食品巧搭配之后也能变瘦身餐。......

    2015-10-29 12:06:05
  • 减肥是最好的整容!图揭20位女星猪扒变靓女

    不少MM都把变美的希望寄托于整容之上,其实减肥才是最大的整容!瘦下来后不仅可以提升个人气质,还能使得五官更加明朗,不信就跟着爱秀美小编一起来看看下面这20位女星减肥前后的对比,不要太震惊哦!......

    2015-10-29 12:03:31
  • 秋季该怎么减肥做到3点就够了

    过了夏季,人们本来熊熊燃烧的减肥欲望也渐渐熄火。然而,在秋季节,天气凉爽、人们胃口大开,不知不觉就吃得多起来,脂肪很容易在体内堆积,因此要继续坚持减肥。那么,秋季该怎么减肥呢?做到这3点就够了。多......

    2015-10-09 18:10:34
  • 指望晚上不吃饭减肥这些危害你都知道吗?

    减肥是个持久的过程,但很多人为了追求更快更好的效果从而采取一些极端的措施,像晚上不吃饭减肥的方法相信很多MM都尝试过。晚上不吃饭能减肥吗?一个月晚上不吃饭又能减多少呢?下面让小编为大家详细讲解......

    2015-10-08 20:25:56
  • 少吃才是减肥的关键!抑制食欲吃这些就对了

    减肥不仅要靠运动,还要靠健康的饮食。而健康的饮食最重要的一点就是要控制食量,这对于馋嘴的MM们来说太难做到了!下面就跟大家分享一些有助于抑制食欲的食物,一起来看看吧。......

    2015-10-07 20:11:09
  • 太拼了!范冰冰一夜减5斤营养师:可能吃了去水丸

    近日某节目中,范冰冰、李晨及林更新等挑战“地狱式”减肥,要在20小时内减去约17斤。经过一晚的努力后,冰冰成功减去约5斤顺利胜出!不过节目未公开冰冰的减肥方法。......

    2015-10-06 20:24:55
  • 4款自制瘦腿茶强效消水肿纤细美腿喝出来

    粗腿MM们除了要坚持运动外,还可以选择喝瘦腿茶的方式哦!喝茶瘦腿,是最简单又有效的减肥方法了,掌握4款自制瘦腿茶,消水肿去粗腿,再也不用担心小粗腿啦!......

    2015-10-05 20:35:57
  • 快速健康减肥法首选酸奶减肥营养美味喝出好身材

    酸奶营养丰富,口感极佳,是瘦身MM们的最佳选择。想要减肥的MM们不妨尝试一下酸奶减肥法,可以有效的帮你清脂排毒,助你瘦身。......

    2015-10-05 12:07:08
  • 人生中最易发胖的6大时期抓住时机远离肥胖

    肥胖不会突然找上门,每次发胖都必然是身体出于某一阶段时期,人生中这6个时期是最容易发胖的,巧妙避免发胖,让你轻松瘦一辈子。......

    2015-09-26 20:27:31
  • 9款润肠消脂减肥茶喝一杯瘦一斤

    对于不想运动不想节食但又想瘦身的人来说,减肥茶是最好不过的选择,下面跟大家分享几款消脂润肠减肥茶,下午茶的最佳选择,为你轻松助瘦。......

    2015-09-23 20:18:58
  • 4款秋季美味瘦身汤超效吸油刮脂

    秋季是最适合喝汤的季节,不仅可以暖胃驱寒,滋养身体,最重要的是还有瘦身的功效。下面小编就教大家秋季美味瘦身汤的具体做法,让你轻松喝着瘦。......

    2015-09-23 12:16:47
  • 五款美味混合果汁瘦身效果加倍

    自制减肥果汁不仅营养健康,还有着很好的瘦身效果。今天小编要跟大家分享的是几款混合果汁的做法,不仅美味,而且瘦身效果还会加倍哦!......

    2015-09-18 20:12:09
  • 改变一下吃饭顺序也能轻松减肥你吃对了吗?

    生活中很多小细节都可以帮助减肥,就连最常见的吃饭也是。你知道吗?只要改变一下吃饭顺序,也能帮助你轻松减肥哦!怎么吃才最健康最助瘦呢?下面一起来看看吧。......

    2015-09-18 16:55:20
  • 梨形身材怎么减肥?从瘦腿翘臀开始

    梨形身材是最常见的问题身材之一,梨形身材怎么减肥最好呢?当然是要从翘臀和瘦腿开始下手,下面小编跟大家分享几招运动,专门解决恼人梨形身材。......

    2015-09-18 16:12:35
  • 嘴馋也不怕!10款低脂零食放肆吃

    减肥可不是要你杜绝一切美味食物,只要吃的对,吃的多也不会怕胖!下面跟大家分享10款美味低脂不长肉的零食,嘴馋又想减肥的MM们快看过来哦!......

    2015-09-07 20:37:28
  • 夜晚跑步减肥的注意事项

    都市人生活节奏快,白天没时间运动,只好利用晚上的时间运动减肥。夜跑,是现在人们热衷的一种跑步方式。随着夜跑队伍壮大,他们有了自己的名字夜跑族。夜跑族减肥有什么需要注意的呢?下面,小编推荐几个小诀窍。......

    2015-09-07 14:11:18
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